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"발목펌프운동"에 대한 여러분의 체험담 및 사용기는 처음 운동하시는 분에게 많은 도움이 됩니다.
가능하시면 나이나 성별, 직업등을 구체적으로 작성하여주시면 더욱 좋은 정보가 될 것입니다.


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이 름
관리자 2008-04-08 12:23:06
제 목 <고혈압>"발목펌프건강법"도서 체험기 발췌
<고혈압>"발목펌프건강법"도서 체험기 발췌

발목펌프운동으로 높았던 혈압이 내리고 수술이 필요하던 뇌의 동맥류 도 악화 되지 않음.
- 파이트 타이머(52세) 나미타게미에고 -

나는 오래전부터 혈압이 높아 90~150㎎Hg 이었고 병원에 가서 강압제를
받아 아침과 저녁의 식후에 2정씩 먹고 있었는데 전혀 효과가 없었다.
작년 6월의 일이었다. 갑자기 나의 왼쪽 눈꺼풀이 내려서 동공을 덮어 눈이
떠진 채로 있게 되는 증상이 나타났다. 놀라서 병원에 간즉 동공신경마비로
진단되었다. 다행히 마시는 약과 점적치료를 받아 그 증상은 며칠 후 사라졌다.

그런데 그때 병원에서 혈관 조영검사를 받았던 바 오른쪽 뇌에 직경 4.7㎜
크기의 동맥류가 발견된 것이다. 의사는 "혈압도 높고 이대로 두면 지주막하
출혈(뇌졸증의 일종)이 되어 위험하니까 일각이라도 빨리 수술을 하자고
하였다. 방법은 뇌외과에서 두개골에 구멍을 내어 동맥류를 절재하는 방법과
방사선에서 카르텔(치료용의 대롱)을 넣어, 동맥류에 푸리티나선을 감아서
메워가는 방법의 두가지 중 한가인 모양인데 눈앞이 캄캄해졌다. 어느쪽도
싫었다. 가까운 친구한테 상의했던 바 발목펌프를 가르쳐 준 것이다.

처음에는 약하게 발목을 부딪히게 하고 있었지만
익숙해지는데 따라 세게하도록 하였다. 2주쯤 되었을 때 혈압측정 결과
80~140㎎Hg로 혈압이 떨어져 있었던 것이다.
그리고 동맥류로 진단되고 나서 3개월 후 병원에서 재차 검사를 하여보았다.
동맥류는 커지지도 않도 작아지지도 않고 그대로였다. 설령 뇌의 동맥류는
사라지지 않았다하더라도 지주막하 출혈로는 되지 않을 것이라고 억지로
생각하고 있다. 지금도 계속 발목펌프를 열심히 하고 있다.  



..<발목펌프 운동으로 여러분도 건강하시길 기원합니다>..

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발목펌프운동은 매일 운동하면, 현대인의 보행부족을 해소하고, 전신의 혈액과
체액의 순환을 좋게 해주는 운동입니다. 건강을 유지할 수 있는 걷기
운동과 같은 효과, 아니 그 이상의 효과를 볼 수있는 발목펌프운동으로
활기찬 생활을 유지하시길 바랍니다.  
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이은혜
  2008/08/19 
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관리자
  2008/03/24 


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