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"발목펌프운동"에 대한 여러분의 체험담 및 사용기는 처음 운동하시는 분에게 많은 도움이 됩니다.
가능하시면 나이나 성별, 직업등을 구체적으로 작성하여주시면 더욱 좋은 정보가 될 것입니다.


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이 름
관리자 2008-03-24 13:43:34
제 목 <당뇨>"발목펌프건강법"도서 체험기 발췌

<당뇨>"발목펌프건강법"도서 체험기 발췌

의사인 나의 폐섬유증만 아니라, 중증 당뇨병 환자까지 정상 혈당으로 개선
- 다나카의원원장 다나카슈호  

의사인 나는 7년쯤 전에 기관지가 확장된어지고 계속진행하면 폐의 기능을
잃게 되는 무서운 병을 얻었다. 그 이후 나는 갖가지 건강법을 하여보고 7할은
좋아진 듯 하였으나 나머지 3할은 남아 있다는 생각이어서 이것을 어떻게
고쳤으면 하고 늘 생각하고 있었다.  

금년에 우연히 이나가키선생으로부터 발목펌프운동을 해 보라는 권유를
받게 되었다. 그래서 나는 어쨌든 한 번 해보기로 하고 발목펌프를 열심히
하여 보았다. 한즉 놀랍게도 시작하고 1주간도 되기 전에 담도 줄고
물같은 엷은 것으로 변하게 되었다. 기침도 나지 않았다.
이에 깜짝 놀라 더욱 열심히 계속 하였더니 몸의 상태가
월등히 개선된 것이다.


금년으로 79세가 되는 환자로서 놀랄 정도의 체력을 유지하고 있다.
나의 의원에는 환자가 하루 40~50명은 찾아오는데 지치는 일이 없다.
이 역시 발목펌프운동의 덕택이다.

나의 의원에서는 많은 환자에게 발목펌프를 지도하여 좋은 결과를 얻고
있다. 예를 들면 30년간 당뇨병을 앓고 있던 74세의 할머니에게 발목운동
을 하여 보도록 하였다. 할머니는 금년 2월에 공복시의 혈당치가
406mg/㎗나 되는 중증의 당뇨병으로 신장기능도 좋다고는 할 수 없고
과혈당 개선제나 혈당강하제 등을 주고 있었는데 좀처럼 호전되지 않았다.


그 할머니에게 2월 하순부터 발목펌프를 매일 실행하도록 한즉, 3월에는
혈당치가 264mg/㎗로 대폭 떨어졌다. 그러나 마음을 좀 놓은 탓인지
5월에는 다시 악화되어 다시 317mg/㎗로 튀어 올라버렸다. 그래서
발목운동을 철저히 하도록 주의를 주었다.
한즉 6월에는 147mg/㎗로 되고 그 이후에는 110~150mg/㎗

로 안정되었다. 신장장애의 정도를 나타내는 요소질소의
수치는 당초에는 33mg/㎗ 였는데 혈당치가 안정되는데
따라서 이쪽도 개선되어19mg/㎗로 되어 있다.
(요소질소의 기준치는 8~20mg/㎗)

또 검사를 받아도 원인을 알수 없이 10년이나 넘게 어지러움
증이 있는 환자가 그날부터 깨끗이 낫은 환자도 있었다.

결론적으로 발목펌프운동은 혈액순환을 좋게 하기 때문에 즉각적인
효과를 나타내는 것이리라 나는 이제부터 발목펌프를 임상현장에서
더욱 시험하여 가려고 생각하고 있다.

발목펌프 운동으로 여러분도 건강하시길 기원합니다.


  
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발목펌프운동은 매일 운동하면, 현대인의 보행부족을 해소하고, 전신의 혈액과
체액의 순환을 좋게 해주는 운동입니다. 건강을 유지할 수 있는 걷기
운동과 같은 효과, 아니 그 이상의 효과를 볼 수있는 발목펌프운동으로
활기찬 생활을 유지하시길 바랍니다.  
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