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"발목펌프운동"에 대한 여러분의 체험담 및 사용기는 처음 운동하시는 분에게 많은 도움이 됩니다.
가능하시면 나이나 성별, 직업등을 구체적으로 작성하여주시면 더욱 좋은 정보가 될 것입니다.


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이 름
관리자 2005-11-04 10:10:22
제 목 [re] 혹시 부작용은

안녕하세요? 질문주셔서 감사합니다.
발목펌프운동으로 몸이 좋아지시다가 어지럼증이 있으시고
이 것이 명현반응이 아닌지 질문주셨는데, 이 것이 발목펌프운동의
명현반응인지는 명확하지 않습니다.
하지만 발목펌프운동을 시작한 후로 그런 증세가 나타나셨다면
발목펌프운동이 혈액순환에 도움을 주는 운동이기 때문에 이것과
연관이 있을 수도 있다는 생각이듭니다.
예를 들면 걷거나 뛰는 운동을 갑자기 할 때 머리가 욱씬거리는 느낌을
받을 때가 있는데 이런 경우와 비슷하리라 생각됩니다.

지금은 발목펌프운동을 쉬고 계시다고 하셨는데, 일단 어지럼증이 있으시면
2~3일 쉬었다가 운동을 조금씩 다시 시작하는 방식으로 약하게 운동하시는 것이
바람직합니다. 무리하게 운동하는 것은 좋지 않으니까요.

발목펌프운동은 걷는 것과 같은 자연적인 건강운동이기 때문에 운동에
대해서나 부작용에 대해서는 너무 걱정하시지 않으셔도 될 듯 합니다.
운동에 대한 욕심없이 조금씩 점차 늘려가신다 생각하시고 운동하시면 건강에
도움이 되시리라 생각됩니다.

귀하의 건강을 기원합니다.
감사합니다.



<질문주신내용>------------------------------------------------------------
>우측 하지 장애가 있는 사람인데 발목펌프 운동을 해 보니 발목에 힘이생기고 가볍고 전보다 걷기도 좋아지는 느낌이엇으나 심한 어지럼증이 오던데 (천정이 빙빙 돌도록 )
>지금은 쉬고 병원 약을 먹고 있어요 혹시나 그런증상이 명현 반응의 현상으로 오는것인지 아니면 다른 아픔때문에 오는것인지 알 수가 없어서 경험하신분들의 고견을 듣고자 글 올립니다.
>참 65세이고 이명(귀울림)이 있어요 )
>또 이명치료에 좋은 처방이 있으면 좀 알려 주세요
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55세 아주머니
  2006/01/09 
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김 우 성
  2005/08/12 


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