발목펌프운동소개  
발목펌프운동방법'동영상'  
운동효과/권장대상  
발목펌프운동관련정보  
   
KBS 뉴스타임 동영상  
 
   
   
   
   
     

 

발목펌프 운동은 혈액순환을 원활하게 하여 우리몸 구석구석 쌓여 있는 노폐물을 정화시켜
피로가 풀리고 각종 성인병의 예방, 미용(피부,변비,종아리...)에도 효과가 있으며,
열흘정도 운동을 꾸준히 하면 몸의 변화를 곧바로 느낄 수 있다고 한다.)

이운동의 체험사례를 보면 고혈압, 당뇨, 관절염 개선,어깨뭉침등 피로회복, 숙면, 변비(쾌변)
해소,불쾌한 잔뇨감 해소,다리부종해소 등의 효과
를 본 사람들이 늘어나고 있다.
의사들과 한방쪽 전문가들도 적당한 발목펌프운동은 혈액순환 개선과 질병의 예방과 치유에
도움을 줄 수 있다고 말한다.


발목펌프운동은 시간과 장소에 큰 제약이 없고 누구나 손쉽게 할 수 있는 혈액순환 촉진 자연
건강운동 으로 어느 경제계 유명인사는 이 발목펌프운동으로 효과를 보고 건강이 좋아져 해외
출장을 갈 때에도 발목폄프 운동기구(통나무)를 가지고 갈 정도로 열성적인 매니어층이 형성
되고 있다. ('중앙일보' 기사/'발목펌프건강법' 도서발췌)

<체험수기 보기 클릭!!>




 
대상 대분류
대상 소분류
 
*경제계 리더
각종 경영상 문제로 인한
심한 스트레스(회사 경영진)
 
*성인병 환자
국민의 10분의 1인 527만명이
성인병(고혈압,당뇨,뇌졸증)
질환자
 
*성인병 예방
건강에 부쩍 신경을 많이 쓰게되는
40대 이후의 여성, 남성
 
*서서일하는 사람
백화점,할인마트,일반상점등의
판매사원,간호사, 도우미,
교사/교수/강사
 
*운전하는 직업
택시운전, 버스운전, 트럭운전등
각종 운전하는 사람
 
*사무직 관련
직장인
하루 종일 컴퓨터,책상,
카운터 앞에 앉아 일하는
사무직 종사자
 
*20~30대 여성
피부/다리/다이어트등
미용에 관심이 많은 여성
 
*중,고등학생
지나친 학습부담과
장시간의 책상생활
 
*운동하는 사람
운동 후 근육이 뭉치는
운동선수나 일반인